Skam och skuld

Skam och skuld kan komma till följd av stigma och självstigma. Det är evolutionära och sociala känslor som hänger ihop med rädslan att förlora sådant som betyder något, till exempel vänner och familj. I måttlig mängd fungerar skam och skuld som en slags social och etisk kompass. Skam kan hjälp oss att vara inkännande och uppmärksamma mot andra. Skuld hjälper oss att be om ursäkt eller reparera skador när vi vet att vi har gjort något fel.

Kopplat till stigma och självstigma kan dock skam och skuld leda till en ständig nedvärdering av en själv. Det kan leda till att man drar sig undan och döljer sig själv och sina känslor, vilket i sin tur kan leda till att vardagen begränsas och att man inte söker hjälp. För att minska känslor av skam och skuld är det viktigt att som personal bemöta dem med empati.