Omställningarnas år

Vi har njutit av lugnet och börjar så smått vakna till igen för att sätta tänderna i nya åtaganden 2021. Innan dess vill vi blicka tillbaka på ett år som många av oss är mer än redo att lägga bakom sig.

2020 var ett mörkt år. Coronaviruset spred sig som en löpeld över världen och bara en bit in på 2020 var pandemin ett faktum även i Sverige. Viruset har skapat mycket ont; det har fått sjuka att bli sjukare och ensamma att bli ensammare. Våra yrkesliv och privatliv har ställts på sin spets och kanske även tagit helt nya vändningar.

Pandemin bidrog till att personer med psykisk ohälsa utsattes för stora prövningar. Hur är det till exempel att leva med OCD-syndrom (inte minst kontaminationstvång) under en period med stor smittspridning och frekventa uppmaningar om att tvätta sig? Vad händer med personer som redan innan pandemin lever med GAD eller andra ångestsyndrom där oro dominerar vardagen? Hur påverkar isolering, nya rutiner och begränsade möjligheter till samtalsgrupper individer med missbruksproblematik? Och hur fungerar det för ungdomar med ADHD eller annan neuropsykiatrisk diagnos att bli undervisad på distans?

2020 var ett år då vi pratade (mer) om psykisk ohälsa. Att en så fruktansvärd sak som en pandemi ska få oss att prata och samtala om saker som skaver är visserligen olustigt, men förhoppningsvis har det fått oss att förstå vikten av att öppna upp och samtala om psykisk ohälsa även fortsättningsvis.

Brukarrörelsen hade i det här sammanhanget en betydande roll under året. Föreningar satt redo vid telefoner, chattar och mejlar för att stötta och råda – och än är det inte över. Vi vill därför påminna om NSPHiG:s lista över digitala och icke-fysiska resurser som patient-, brukar- och anhörigföreningar inom det psykiatriska området i Västra Götaland erbjuder. Även NSPH riksorganisation har listat stödinsatser för personer som mår dåligt.

2020 var ett år där vår kreativitet och flexibilitet sattes på prov. Flera av oss kunde inte längre bedriva vårt arbete på samma sätt som tidigare och det blev mer eller mindre avgörande för många att lära sig digitala resurser som Teams och Zoom.

Brukarrörelsen var snabb med att ställa om till digitala lösningar och andra coronasäkrade sätt att bedriva sitt intressepolitiska arbete. Digitala och livesända föreläsningar, poddar, inspirations- och informationsfilmer och dialogpicknickar är några exempel på metoder som vi har använt oss av under året. I slutet av 2020 paketerades dessutom flera års arbete, engagemang och driv till en handbok i brukarinflytande.

Nu har vi äntrat 2021. Med vaccinationer börjar ljuset återigen våga sig fram. Det är med hoppfulla, om än något försiktiga, steg som vi tar oss an det nya året. Om det är något vi har lärt oss från pandemiåret 2020 är det att visa medmänsklighet. Tveka aldrig att fråga hur personerna i din närhet mår. En gång för mycket är alltid bättre än en gång för lite.

 

Med förhoppningen om 2021 som ett uppsvingets år,
Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa i Göteborg (NSPHiG).